कोरोना से रिकवर होने के बाद भी हमेशा रहती है

बार-बार होने वाला शरीर दर्द, कमजोरी, स्किन एलर्जी ऐसे लक्षण हैं, जो आपको काफी समय तक परेशान कर सकते हैं। ठीक होने के बाद व्यक्ति को जिस थकान का सामना करना पड़ता है, उससे कई हेल्थ इश्यूज हो जाते हैं

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कोरोना वायरस बीमारी ही नहीं बल्कि इससे रिकवरी पर शरीर पर भारी पड़ सकती है। इस बीमारी के ठीक होने के बाद भी इससे उभरना इतना आसान नहीं है। बार-बार होने वाला शरीर दर्द, कमजोरी, स्किन एलर्जी ऐसे लक्षण हैं, जो आपको काफी समय तक परेशान कर सकते हैं। ठीक होने के बाद व्यक्ति को जिस थकान का सामना करना पड़ता है, उससे कई और हेल्थ इश्यूज भी हो जाते हैं। कोविड की थकान को पूरी तरह से ठीक होने में सप्ताह और महीने भी लग सकते हैं।

इसके लक्षण क्या हैं
रिकवरी के बाद थकान कई कारणों से हो सकती है। कभी-कभी यह संक्रमण के बेहतर होने के बाद भी हमारे शरीर द्वारा वायरस के प्रति लगातार रिएक्शन देते रहने के कारण भी होता है। दूसरी बार, यह केवल एक गंभीर बीमारी का परिणाम होता है। निमोनिया के मरीज 6 महीने तक थकान महसूस करते हैं। इसके अलावा भी और भी ऐसी चीजें हैं, जिससे थकान बढ़ती है।
फिजिकल एक्टिविटी न होना।
उदास मन।
खराब स्लीपिंग पैटर्न।
स्ट्रेसफुल डेली रूटीन।
घर/कार्यस्थल पर भारी जिम्मेदारियां।
स्ट्रेस।

कैसे करें होम ट्रीटमेंट 
सबसे पहले यह जानने की कोशिश करें कि थकान की आखिर और क्या वजह है। कोरोना से ठीक होने के बाद जाहिर है कि आप जल्द से जल्द काम पर लौटना चाहते हैं, लेकिन आपको थकान से उबरने के लिए खुद को समय देने की जरूरत है। अपने आप को बहुत अधिक पुश करने की कोशिश न करें। आपको खुद के प्रति सॉफ्ट होने की जरूरत है। ठीक होने के बाद भी, अपने आप को अलग रखना जरूरी है क्योंकि आपका शरीर कमजोर है और इसमें किसी अन्य बीमारी के होने की संभावना अधिक होती है।