यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो प्रतिदिन टेलीविजन देखने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, तो आपको हृदय रोग विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।
हांगकांग विश्वविद्यालय के सहायक प्रोफेसर और शोध के लेखक डॉ यंग वोन किम ने कहा कि टीवी देखने के समय को कम करना कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में एक महत्वपूर्ण व्यवहारिक लक्ष्य के रूप में पहचाना जाना चाहिए।
एक नए अध्ययन के अनुसार यदि लोग अपने टेलीविजन देखने के समय को दिन में एक घंटे से भी कम कर दें, तो हृदय रोग के लगभग 11% मामलों को रोका जा सकता है।
प्रोफेसर और उनकी टीम ने बताया कि पहले के शोध में शरीर में नकारात्मक ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर और उच्च टेलीविजन देखने के समय के बीच एक लिंक पाया गया था। उन्होंने कहा कि इन कार्डियो-मेटाबोलिक जोखिम मार्करों के अपर्याप्त स्तर से कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
शोध से पता चला है कि जो लोग दिन में एक घंटे या उससे कम समय के लिए टीवी देखते हैं, उन्हें दिन में चार या अधिक घंटे देखने वालों और दिन में दो से तीन घंटे देखने वालों की तुलना में हृदय रोग का खतरा 16% कम होता है।
शोधकर्ताओं ने हृदय रोग के जोखिम और खाली समय में कंप्यूटर के उपयोग के बीच कोई संबंध नहीं पाया है।
